Selasa, 03 Januari 2012

Manfaat Tidur Siang

im Sabarno kembali lagi menulis nih sob, seputar kesehatan aja, mumpung lagi fresh untuk nulis walaupun sudah jam 4. 47 sbuh hari. Tidur Siang seringkali diabaikan seseorang, apalagi jika bekerja. banyak yang lebih memilih untuk makan siang di saat jam 12 daripada tidur, padahal menurut beberapa penelitian dan juga sudah ane buktikan sendiri sob, tidur siang pada jam 12 sangat baik untuk kesehatan dan memulihkan tenaga yang terkuras dari pagi hari hingga siang, dan juga tidak butuh waktu lama tidurnya (kalau lama-lama ntar bos anda marah. ) hehe.
hanya sekedar untuk melepas lelah, cukup 15 hingga 30 menit sob, ane yakin itu sangat bermanfaat, setelah bangun, anda bisa makan siang dan kembali bekerja. dijamin tenaga anda akan bertambah dan tetap bersemangat dalam beraktifitas. Hal ini juga banyak dilakukan karyawan-karyawan di negara maju seperti jepang yang memang memprioritaskan kesehatan para pekerja perusahaan agar mereka bisa bekerja dengan efektif dalam waktu yang singkat. para "bos" perusahaan juga menyediakan tempat tidur diakantor yang bisa digunakan para karyawan untuk tidur disiang hari.

coba aja sob, mudah-mudahan bisa bermanfaat.

0 komentar:

Poskan Komentar